Colchões Molas, Colchões Latex e Colchões ViscoElastico. Qual o melhor colchão para a sua cama? Colchão Molas, Molas Ensacadas, Colchão de Latéx ou um Colchão de Visco-Elástico?

20
Jan 11

Existem factores cruciais para manter uma coluna saudavel e sem dores. Uma delas (e esta é especialmente direcionada às senhoras) é o uso de saltos altos com mais de 7 cm de altura. Evite andar de saltos altos todos os dias e ao escolher uns sapatos altos certifique-se de que lhe dão um bom andar. Os sapatos com altura, que possuam saltos em cunha são normalmente os menos desastrosos em termos de equilibrio e saude para evitar dores de costas.

 

 

 

 

Os restantes fatores relacionados com problemas de coluna são direcionados a todos os individuos, para mulheres e homens: a forma como se sentam no trabalho por exemplo é um deles. Caso passe muitas horas numa secretária certifique-se que se levanta com relativa frequencia para esticar braços e pernas. A forma como dorme e neste caso a escolha de um bom colchão e de uma boa almofada são fundamentais, é outro dos fatores determinantes na saude da sua coluna vertebral. Por fim deixamos-lhe um conselho: pratique regularmente algum tipo de exercico fisico. Irá com certeza sentir-se bem melhor!

publicado por admin às 07:27

arquivos
pesquisar
 
comentários recentes
Boa tarde.Tenho problemas de coluna e queria compr...
Deve escolher um colchão que se adapte à sua fisio...
Posts mais comentados

visitante
blogs SAPO